睡眠不足は安全運転の天敵です

皆さん、お元気様です!

熊本県熊本市整骨院 元の交通事故に関する豆知識ブログです。

久しぶりに雨が降り、一段と寒い気がしています。

こういう時って、身体の疲れが取れないなぁと思うことはありませんか?

寒さで血管が縮こまり、血液の流れが阻害されます。

血液は酸素を身体の隅々まで届かせる働きがあるのですが、それらが上手く役割を果たせないと上手く体調を維持できずに疲労が溜まりやすくなります。

疲労がたまると意識散漫となり、交通事故を引き起こしやすくなります。

また、疲労により自律神経が乱れ、イライラしたりひどい眠気に襲われたりして、いつもの安全運転が難しくなってしまいます。

そうなる前に、きちんと睡眠時間を確保してストレスがない運転を心かけたいですね。

寝る前にパソコンやスマフォを見ると眠りを妨げるので注意が必要です。

当整骨院でも、マッサージや骨盤矯正などで疲労回復も可能です。お気軽にご相談ください。

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